Q7.認知症予防に始めたいと思っていますが高齢者でもできますか？

投稿日：2019年6月2日更新日：2019年6月11日

Q7.認知症予防に始めたいと思っていますが高齢者でもできますか？

A.全く問題ありません。
楽器を弾くという事がボケ防止にどれだけの効果を及ぼすかを詳しく説明させていただきますが、例えば、スポーツなどは、競技の内容によっては体力的に一生涯続けることが難しいものがあります。

　それにスポーツの場合は、年を重ねていくと体力の低下や衰えを感じて、年とともに技術（スキル）を向上させていくこともなかなか難しいと思いますが、何かしらの楽器（吹奏楽器は除く）演奏に関しては、体力の低下などの影響はほとんど受けません。

　むしろ反対に、長年弾き続けるほどにテクニックの向上も望めますし、色んな経験を通して味のある演奏をすることも可能となってきます。

　楽器を演奏するという事は、そうやって人の心を豊かにしてくれますし、演奏面でも成長して一生涯の友達として接することができます。

　楽器の演奏は、味覚と嗅覚を除いた五感（視覚・聴覚・触覚）をフルに活用します。それが脳にとってはとても良い刺激になります。

　スコットランドのセント・アンドルーズ大学がおこなった調査では、楽器を演奏することはボケ防止（認知症やうつ病予防）に効果的だとの結果を発表しました。

　アマチュアの音楽家と楽器未経験者を対象に単純な知能テストを受けた結果、例えハイレベルでなくても普通に楽器を演奏できる人は、そうでない人と比べて全体的に頭脳明晰で、間違いを発見して修正する速度が速く正確度も高いとのことが明らかになりました。

　調査を率いたInes Jentzsch氏いわく「間違いを見つけて直す」というような脳のプロセスは、老化からくる認知症やうつ病などを発症する時に一番最初に影響を受ける所だそうです。

　だからこそ三味線などの楽器を演奏することでこの第一段階を遅らせる、もしくは食い止められれば、脳の衰えも防止できる可能性もあるという事です。

　在籍されている高齢の会員さんを是非とも御覧になっていただきたいです。皆さんそれぞれ年齢不相応にお若く本当に輝いていますよ。

　ある敬老会の舞台で私共が演奏でお邪魔した事がきっかけで三味線を始められた当時82歳だった方が2年後の84歳の時にはその敬老会で御自身が演奏を披露され、86歳の時には全国大会にまで出場された例もあります。

　何かを身につけたい、誰かをあっと言わせたいと思うこと自体がすでにボケ防止になっていると思いますのであとは実行してみましょう！

執筆者：MotegiShunkou

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: ウィーン、ハンガリー１ヶ月切る。

着物、書道、空手、和太鼓各分野の素晴らしいメンバーとうちから30名の計60名によるウィーン🇦🇹、ハンガリー🇭🇺公演までちょうど１ヶ月となりました。✨ 津軽の合奏がハンガリーに響き渡るのは初と伺っています。先方様の御尽力により多くのスポンサー、後援を賜りました事を本当に感謝しています。🙇 ウィーンの大使館での演奏とブタペスト屈指の大学での講義とメインは日本が世界に誇る建築家の藤本壮介氏によって設計された音楽の家でのジャパンデー絆がメインになります。ハンガリーの生徒さんとも合流し、現地音楽チームとの共演、着物ファッションショー、書道、空手、和太鼓とそれぞれのコラボはきっと喜んでいただけるでしょう…。この日だけでもホール内外は他にも浴衣着付体験に囲碁、花札、折り紙と日本尽くしです。😜 舞台で共演する皆様をご紹介します。書道家は後藤恵舟氏（恵実ちゃん先生）、作品が自身でも把握できていないくらい世界に出回っていて我々がウィーンに着く寸前までオーストリア国内に展示され、自分の作品ともなかなか会えないすごい方。先月もベトナムへ行ってきたばかり。彼女の作品のほんの一部をご紹介します。小さな身体で想像もつかない絵画的手法から生み出される作品の数々は本当に惹き込まれます。もうお一方、貞島容子さん、記者であり書家であり色々な顔を持つ見聞の広い方。今回は取材される側。（笑）お二人の共同作業で素晴らしい作品を創り上げます。普通の書道パフォーマンスではないので現地の方々の反応がとても楽しみです。着物ファッションショーにはあの着物ドレス生みの親、オリエンタル和装の村井代表と30近い代理店の中から長崎、仙台、愛知、東京からの精鋭チームが集結します。皆様には下の写真の違いが解りますか？あっという間に着物姿からドレスになっています。昨年10月の能楽堂のコンサートでも大好評でした。会場からはすごい歓声があがりました。なんと言っても着物をハサミを入れず折るだけで和装から洋装のドレスに早着替え！変身時間は10分以内。😱 そもそもの出会いは数年前に私の生徒さんの結婚式、お色直しで着物から艶やかにドレスで再登場した生徒さんに私が釘付けとなったところからでした。着物の生地を切って張り付けた衣装や着物の生地で作られたジャケットやドレス等はこれまでに何度も目にした事はあり、珍しい訳ではないのですが着物を切らずにただ折ったたけでドレスになったのは初めてだったので本当に衝撃でした。生徒さんに名前を聞くと「オリエンタル和装さんです！」と。時は流れ、知人を介してそのオリエンタル和装さんの代表の村井さんとお会い出来る事となり、その時の写真を村井代表に見せると「うち（うちの着付け）では無いですね〜」と涼しい返事が。オリエンタル和装さんが特集でニュースに取り上げらるようになってからというもの全国に模倣した方々が雨後のタケノコのように現れ、中にはホームページも全て一字一句まで真似をする業者まで！😡😠 私が見たのもまさに「オリエンタル和装」ならぬ「オリエンタル偽装！」（私が命名！😜）それでも代表は「遠回りしてでもこういった出会いがあるから。😄」と余裕です。金持ち喧嘩せず。の境地！天晴れすぎます。。👏👏👏 着物は海外で必ず一目置かれる日本の代表文化。念願叶い共演です。親日で知られるハンガリーの方々にとってはただでさえ和装でも憧れるところを着物ドレスとなるとどうなんでしょう？気絶するか、凄すぎる事が判らないのかの2択だと思います。オリエンタル和装さんとオリジナル合奏のコラボで早着替え、和装から洋装へ。今日も同時に和楽器から洋楽器へ。上手くいくと良いです。。和太鼓は今回のツアーで唯一東京より。たまっ子座の皆様。太鼓にお芝居を取り入れ独自の世界観で数え切れないほどの海外公演はもちろんの事、国内の実績も折り紙付きの素晴らしい団体。昨年40周年を迎えたばかり。所謂ところの肉弾系のテクニカルな太鼓と違い、飽きのこない心地良い太鼓でファンも多い親子３代現役バリバリの凄いチームです。座長の克行先生ご夫妻は超がつく程の人格者で本当に謙虚な御方。積み重ねてこられた余裕と自信が抜かりない準備の姿勢からも垣間見る事が出来ます。現地の太鼓チームもさぞかし交流を楽しみにしている事でしょう。皆さんが最高の経験と足跡を残せますように現場責任者として準備を着々と進めています。💪

: 春爛漫。

毎年当たり前のように期待を裏切らず咲く桜。あと何回観る事が出来るでしょう。。県内でも好きな隠れ桜名所の清須。比較的桜が若くダイナミックに桜を満喫できます。やはり今まで見た中で最上位は青森は弘前の桜と秋田の角館の桜でしょう！修業時代は毎年観れて幸せでした。今日は目の手術です。万が一の万が一と思ってプチ花見に行って目に焼き付けてきました。🌸 年相応にガタついてきています。🥲

: 2月突入。

あっという間に2月ですね。。例年2月は落ち着いています。今月は舞台5つ。それ以外は朝から深夜まで全部お稽古、体験レッスン、打ち合わせで全て埋まってしまいました。ヽ(;´ω｀)ﾉ年が明けて何か新しい事を始めようかと見学の方も3件予約をいただいています。 2月5日(水)は大府市役所でお昼よりロビーコンサートがあります。本来ですと大人数で大迫力でお届けしたいところですが市役所の中のロビーでのコンサートですので業務に支障のない程度の6名でお邪魔します。入場無料でどなたでもご覧いただけますのでお近くの方はどうぞ。。うちのワンワンは途中で居眠りしそうになりながらも一生懸命ガムを噛んでいます。どっちかにすればいいのに。。

: 掃除で終わったGW。

いつものGWなら生徒さんの大会の応援に青森へ行っている筈が今年は自宅の掃除に費やしました。。。本当に細かい所までこだわり抜いてやりとげました！例えばパソコンキーボード、リモコン類、家電(炊飯器、冷蔵庫の中、レンジ、洗濯機等)、ライトのカバー、網戸、鏡、キッチン棚の中全て、クローゼット、屋外物置の中等々。。昔から秘かに集めているスワロちゃんも一つずつ丹念に磨く手の入れよう。。要らない物はこの際一気に処分しました。金属ゴミを地元の処理場に出しに行ったらなんと車の大行列！朝9時30分に現場に着いてゴミを捨てるのに1時間半待ち！ GWだけで1階も2階も庭も本当に隅々まで綺麗になりました！普段ゆっくりてっしゅう君と遊んであげられないので公園に毎日連れて行けて彼にとっては良いGWになったかと思います。。暑くなります。マスクもより不衛生になります。。試練真っ只中ですがこれも生きている証拠。。全てを受け入れ次なるステップに向け頭を冷やします。。

: 最近の思い。(長文です。スマホなら2メートル位)

とある会合にお招きいただき初めてZoomで参加させていただきました。。(^ω^) 決して半身半着ですが半信半疑で臨んだ訳でもありません！そりゃあ会合は真剣そのもの。。 Zoomの利点の一つだと思っています。けしからんと思う方もいると思いますが女性の口紅とファンデーションがマスクに付くのが嫌で薄化粧したり口紅しなかったり、または前日にニンニクを食べたので口臭防止理由でムレ防止でマスクするのと同じ理屈だと思っています。 (私もある意味ムレ防止です(笑)) Skypeの稽古を10年近く前からずっとやっているので(最近はコロナの影響で海外の生徒さんや在住している日本人もお休みの人が多いですが)あまり違和感はありません。 Skypeの方が音質が良いかと思われましたが意外と多人数でも円滑で素晴らしいですね。さて、先日から各地の教室が再開され始めました。 2ヶ月もご無沙汰になりましたが皆さんとても上達していて感激しました。。＼(◎o◎)／こんな時期に有り難く見学の問い合わせや新しい生徒さんも増え、今年は生徒さんファーストに切り替えて(いつもは1stか、2ndの間(笑))何か生徒さん達に素敵な舞台やイベントを提供したいなと思っています。年内のイベントや、公演の依頼等の殆どは悉く延期や中止になりましたが地元の名士の方々に支えられ、また生徒さん達にも支えられて、しばらくは地元&生徒さん主体で行こうと強く思った次第です。血眼になって稽古に励んでいるチビッ子もSkype含めて多くいます。アフターコロナも近く突入するし遠い県外のどさ回り的な仕事はこの際セーブして教室のある地域に特化したものをやっていこうと。。有難い事ですが遠く(本当の遠く)に行ってまでお小遣い稼ぎはもういいかなと。。結局、県外の舞台はお金をいただいてリピートがある事も嬉しいのですが地元近辺の皆様に知っていただく方が後々の実りとリピートと人脈が大きく変わっていっているのを実感しています。地元の何十万人の何分の1でも物凄い数です。長年かけて地道に活動してきたお蔭でようやくやる公演すべてがそんなに苦労する事なく満席になるようになった矢先に世の中こんな事態になりました。もし忘れられてしまうならそれは仕方ないと思っています。娯楽も多様化、細分化されてますし所詮はそれだけの実力だったという事でしょう。でもそれ以上に沢山の方に出会い一滴が大海になりつつある実感もあります。また落語、漫才で一世を風靡した大師匠のプロモートの補助もやらせていただいるので本当に勉強になります。。私には本当に沢山の素晴らしい味方(生徒さん)が付いてくれています。理解あるその家族、親御さんを含めて。同業の方も信頼はしたいのですが残念ながら信用出来る人はごく僅かです。業界全体よりもやはり自分だけ生き残りたいという人が残念ながら本当に多く、SNSでは「頑張って！応援するから～」と誰かに言っていても実際会って話すると「あんなのリップサービス」に決まってんじゃん！って平気で言う人も多いですし、自分が一番！とどういう訳か勘違いして偉くなってしまい身近な他者を貶す人も多いので悲しくなります。(涙) 基本的には表現者は自己顕示欲の塊のような方が多いので図太い神経でないとやっていけない部分もありますが私が言いたい事は楽器が弾ける、唄が上手い、私には特殊な能力があると思って凄いと勘違いし、置かれている立場や状況、タイミングを顧みずセルフプロデュースに奔走したりする方が本当に多いのでもっとSNS以外の部分のリアルな人間関係を誠実に構築する事の方が先決だという事です。己を知ってもらう事も大切ですがならば相手の方の事もそれ以上に良く知ってあげる事が最低限の礼儀だと思います。「情けは人の為ならず」意味を取り違えている方も少なからずいますが私の経験上75%は自分に返ってきます。強がりでも無く邦楽界の誰がどこでどんな活躍をしようが興味も妬みの「ね」の字も無く、拍手なんです。 (*’ω’ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁそのお蔭で生徒さんが増えますし裾野が増えますからね。。まあここ数年は「和楽器バンド」さんの影響と我々のライブを見てやりたいという人ばかりですが。。 (*^o^)／＼(^-^*) 沢山の異業種の方々と時間の許す限り出逢い、多くを学んでいると世の中には年齢に関係なく数字も人格も凄い方が沢山見えてその方々と多くの時間を共有すると意識も言動も自然と変わっていくのがわかります。もうこの歳になったら面倒な人間関係は不要です。どうせやるなら好きな事を好きな人達とワイワイやりたいですよね。本当にこの数年で信じられない位沢山の素晴らしい出会いがありました。建前や小手先だけの付き合いはもう要りません。たかって来る人も私の背後にいる人を利用したいという人もこれだけの人と会ってくると見極められる様になります。一つのテクニックとして本当は企業秘密ですが酔ったふりして人の話を聞いていると本音が聞ける事が良くあります。。まだまだ沢山ありますが他はまたいつか。(笑) それにしても民謡協会に加盟していた団体は地元市内だけでも昔は20近くもあったのですが残すは2、3団体と聞いています。(我々の会はメリットが何一つ無くとっくの昔に退会しています。) 市内の邦楽芸術団体の殆どの団体が高齢の方が多いので恐らくあと何年持つかといったところでしょう。(これは悪口でも批判でもありません。現実です。) 生徒さんを月謝を貰っているのに昔ながらの風習での弟子扱い(まさかそのお弟子さんからお金貰ってませんよね？弟子でしたら勿論食事から何まで自腹で払ってあげてますよね？)や協会費やら何やらの金集めに終始してきた会は確実に衰退していっています。そういった人間関係の構築や金銭的な不信感から廃業された先生は本当に多いです。しかも規約等々が無い団体も邦楽以外にも実に多いんですね。先生が高齢で時流に乗り切れないのは致し方のない事かもしれませんがやはり基本は「最初が肝心、隔てなく、区別無く、惜しみ無く、ガラス張りで」といったところでしょうか。。夜中に何か偉そうに長々と書いてしまいましたが中々睡眠薬が効いてこないので久しぶりに綴ってしまいました。 10時間後のお昼は私の大好きな社長3人とランチです。。コロナに負けず地道にコツコツ頑張りますo(｀^´*)